一种牛奶炖花生的做法

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Feb7日

下面，翰香原介绍一种可以改良我们失眠的牛奶炖花生的制作方法，详细的制作过程如下：

第一步，我们备好一个小盆子，往里面加入银耳30克，花生仁100克，枸杞20克，进行浸泡，将其泡至软化。

第二步，备好炒锅，加热之后，下入适量的纯牛奶，大约为3斤左右的量，然后再将上面的原料下入里面，再加入一些冰糖，如此，开火进行煮，将其煮熔，就可以了。

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